Rovnako ako v cyklistike je aj v behu tréning na ceste základom pre lepšie výkony. Vyber si topánku podľa toho, či preferuješ rýchlosť, dynamiku a výbušnosť, alebo na asfalte nabiehaš veľké objemy voľným tempom.

Trailový beh je základným stavebným kameňom každodenného tréningu všetkých, ktorí vidia cestu iba ako povrch pre jazdu autom. Správna topánka do trailu musí byť všestranná a maximálne pohodlná.